مسرور الجمعة! لقد بدأت يومي مع 6 ميلر بطيئة للغاية. كان لدي تشنج عشوائي في ظهري العلوي وشعرت أن ساقي كانت تهالك طوال الوقت. أنا […]
سأذهب سريعًا
نعم ، يجب أن أعترف بأنني أذهب بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما أذهب إلى شاقة ، فأنا بطيء! تتطلب خطتي التدريبية على بعد ميل […]
الهبة الوطنية للجبن البيتزا الهبة @RuneAtrepeat Instagram
الهبة !! اربح بطاقة هدية بقيمة 50 دولارًا! اليوم هو يوم بيتزا الجبن الوطني! وأريد أن أحصل على حفلة بيتزا … لكن من الصعب التنسيق. […]
فينيكس ماراثون سعر خصم رمز
مسروط الاثنين! هل عدت إلى المؤسسة أو العمل اليوم؟ عالم حقيقي ، تشنج عطلتنا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 4 مذكرات تدريب […]
أرقى هدايا عيد الأم لأمهات اللياقة البدنية المحبة
يوم الأم يبعد أسبوعين فقط! هذا يشير إلى أنه قد حان الوقت لتبادل الأفكار ما تحصل عليه من أمي اللياقة البدنية. بالإضافة إلى هؤلاء المتسابقين […]
Churro Waffles وصفة – صانع وافل سويل اختراق
وافل Churro! لقد قمت أخيرًا بنسختي الخاصة من Waffles Churro التي كانت لدي في Seattle في مطعم Cactus. (لقد كان جزءًا من رحلتي الأخيرة في […]
ليس لدي أي عمل يحاول تشغيل المدونة
العنوان بالتناوب: لهذا السبب ليس لدي أصدقاء. لا أفهم ما إذا كنت واعياً ومع ذلك أقوم بتشغيل مدونة LIL تسمى Run Eat Reper. الأمر يتعلق […]
هذه هي الوجبة الوحيدة التي قد تقتلك أو تعالجك
لا يعجبني عندما تخرج الأخبار بأن “اللفت يعالج السرطان !!” أو “الذرة سوف توفر لك التهاب الكبد !!” أو “تناول الجزر العضوي أثناء السباحة في […]
أجبت أسئلة Twitter الخاصة بك على Vlog 1
بالأمس ، أردت تصوير أسرع من المونيكان وتغردت بطلب الأسئلة. حسنًا ، تم الرد على الثلاثة الأولى التي جاءت بشكل أفضل. أحب أن أعود إليك […]
La Marathon Aftermath بالإضافة إلى العشاء مع أندرو وكذلك Deena Kastor وكذلك فريق كاتب المدونة بأكمله
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ أنا منهك. ومع ذلك ، قضيت عطلة نهاية أسبوع ممتعة ، لذا فإنني افتترض أن التكلفة التي تدفعها! يستحق ذلك بالتأكيد […]