لقد اعترفت في الماضي بأن لدي أسوأ ممارسة للوجبات الخفيفة. لقد تناولت وجبة خفيفة في منطقة المطبخ عندما أطبخ ، على الهاتف ، أفكر ، جائع ، ممتلئ ، بالملل … ستحصل على الفكرة. الأشياء التي كنت أرعى.
أنا دمج الفاكهة (الموز ، blubes ، التفاح) ، الزبادي اليوناني ، الجرانولا وزبدة اللوز لتناول وجبة خفيفة لذيذة مع قوة البقاء. كان هذا أفضل بكثير من تناول نفس القدر بالضبط من الطعام ، لكن لا أشعر بأنني كان لدي أي شيء!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع
06:12
يعيش
00:00
08:21
12:07
سيؤدي ذلك إلى التخلص من ذلك ، لكنني الآن مستهلك بمدى تنام قطتي. لا أريد أن أكون هذا مالك الحيوانات الأليفة المحبطة ، لكني أريد أن آكله.
وهنا نتائج تحول روكسي!
قبل:
بعد، بعدما:
العثور على الحلوى! لقد وجدت هذه في المتجر أمس وبطريقة ما انتهى بهم المطاف إلى المنزل معي. لست متأكدًا من حدوث ذلك ، لكنني مسرور فعل ذلك؟
هذا عدد قليل من أفضل 100 سعرة حرارية يمكنك إنفاقها على علاج!
صاخب! لقد غطت هذا الشريط في الجرانولا لأنني أحب الجرانولا مع أي شيء آيس كريم. ولكن هذه رائعة في كلتا الحالتين! فقط حاول ألا تأكل 3 في وقت واحد …
الرابع 5K! وافقت على الركض صباح الغد 5K مع صديقتي سوزان. أنا فقط أركض من أجل المتعة لأنني فعلت 11 ميلًا اليوم وعدت للتو من نزهة طويلة مع الكلاب. أرغب في البقاء على قيد الحياة الحظ !!!
سؤال: ما هي وجبة خفيفة لذيذة ومرضية المفضلة لديك؟
أنا: أنسى دائمًا أن أصنعها ، لكني أحب Vitatops مع PB واللبن!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 مفاهيم سريعة للوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون
كيف تتوقف عن اختراق الممارسة السيئة – 126
كيف تتوقف عن اختراق الممارسة السيئة – 126
تقنية للتوقف عن الأكل أو الأكل الشريان أو عادة سيئة أخرى. أفضل اقتراح للأكل بديهية لمساعدتك على التخلص من النظام الغذائي أ
قم بتشغيل Disney Race Day Packing Sisting PDF مجاني تمامًا
قم بتشغيل Disney Race Day Packing Sisting PDF مجاني تمامًا
رون مجانا ديزني ريس عطلة نهاية الأسبوع قائمة التعبئة. والت ديزني العالم ماراثون ، نصف ، 10K و 5K و 5K سباق التعبئة.
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على
خزان تخزين القرش دش المطحنة وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
خزان تخزين القرش دش المطحنة وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ ما عليك سوى التفكير في الجري المفضل لدي والأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاً
معرض مقاطعة أورانج 5K معدل خصم السباق وخطة تدريب 5K
معرض مقاطعة أورانج 5K معدل خصم السباق وخطة تدريب 5K
مرحبًا! أنافأنت تحب الجري وتناول الطعام بقدر ما يجب أن تفكر في تشغيل 5K والذهاب إلى المعرض … ضع في اعتبارك L.
⚡ من قبل الشهية
.