يوم الأم يبعد أسبوعين فقط! هذا يشير إلى أنه قد حان الوقت لتبادل الأفكار ما تحصل عليه من أمي اللياقة البدنية. بالإضافة إلى هؤلاء المتسابقين المتاحين ، يمكن أن يرسلوا هذا النشر إلى FAM للحصول على تلميح غير مقلوب. هنا هنا قائمة بأفضل أفكار هدايا عيد الأم … لأمك الرائع.
أفضل هدايا عيد الأم للأمهات في الشكل
1. شهادة التدليك. تمرين أم لا – يجب أن يكون لدى الأمهات تدليك! ولكن ، إذا نجحت بالمثل ، فهي تحتاج حقًا إلى واحدة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
البرنامج التعليمي السريع من الجزء السفلي من الجسم للعدائين تمرين تحركات. هذا يشمل:
سومو القرفصاء
اندفاع عكسي – صحيح
عكس الاندفاع – اليسار
اندفاع جانبي – مثالي
اندفاع جانبي – اليسار
احصل على تقويم التمرين لهذا الشهر للعدائين الآن على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 9 ثوان
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
03:09
2. شماعات الميدالية. لدى Sporthooks مجموعة رائعة من المرح – بالإضافة إلى “أمي” بعض الشماعات. شراء في أسرع وقت ممكن للحصول عليه في الوقت المحدد.
3. زجاجة ماء رائعتين. ساعد في الحفاظ على رطوبة لتلك جلسات العرق!
إذا كنت أمك ، فيجب أن تحصل على هذا:
لكنني لست (ما لم يكن لدي طفل متاح لا أفهم …) لذلك قد تفكر …
زجاجة مياه مخصصة من Etsy
4. معدات التمرين الجديدة. تفقد أغراضها وكذلك اكتشاف ما تحتاجه وكذلك ما تحبه بالفعل. أنا نوعا ما مثل مع هذا اليوغا الأم تي شيرت (الأمومة). أو هذا الركض مثل تي شيرت …
اركض مثل تي شيرت أمي (أخضر)
5. النبيذ الأبيض من نادي الشهر. لان. حسنًا ، فقط لأنه رائع.
6. نباتات الأعشاب (أو الفاكهة). أفضل بكثير من الزهور – يمكنها أن تسعد في الأفق ، الرائحة وكذلك الذوق! نصيحة: افحص الحضانة الإقليمية لخيارات الرعاية البسيطة. قد يكون لدى Trader Joe بعض أيضًا.
7. عشاء صحي. طهي وجبة لها المفضلة. نصيحة: تنظيف بعد ذلك وكذلك جعل ما يكفي حتى لديها بقايا.
8. علامات الميل. كتابي المفضل!
تشغيل مثل الأم هو خيار رائع أو عضوية لمجلة فف البدنية أو مجلة الحياة الصحية.
9. حصيرة اليوغا الجديدة أو حقيبة مركز اللياقة البدنية.
سجادة السجاد اليوغا حصيرة
Oakley Plank Yoga حمل حقائب اليد
10. شهادة هدية لمتجرها المفضل! نقاط المكافأة إذا أخرجتها من أجل عصير بالإضافة إلى نزهة.
سؤال: ماذا تحصل على والدتك؟
إخلاء المسئولية: يتكون هذا النشر من روابط تابعة. لدي إخلاء مسئولية جديد على صفحة منزلي لتذكيركم بأنني ربما تكون قد رعت مقالات أو روابط تابعة لأعلى من وقت لآخر. إنني أقدر دعمكم وأرغب فقط في السماح لك بالفهم أنني قد لا أشير دائمًا إلى روابط تابعة مثالية بعد أن تكون في مدونة لا تكون ضرورية/ضرورية.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك