حسنًا ، استمر الطقس المعتدل في يوم واحد فقط لأن تشغيل هذا الصباح كان ساخنًا. خرجت لجري 6 أميال وانتهى بي الأمر في طريق العودة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مواجهة أفكار قناع الجري والمشي في الخارج
قناع الوجه للجري والمشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تحتاج إلى ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى توصيات مركز السيطرة على الأمراض حول وقت ارتداء قناع وما هو نوع اندلاع Covid19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
07:15
حصلت على جالون من H2O لأنه كان 64Cent فقط. أعتقد أنني أحصل على 6 أميال إلى الجالون …
كان الإفطار البيض العادي وسرد الشوفان. كان لدي أيضا موز مع PB قبل الركض.
بعد ذلك ، توجهت إلى متجر البقالة مع Mommy Ben من أجل “أشياء قليلة” …
وقد حدث هذا في مرحلة ما …
تمام. لذلك أعتقد أنني ربما أصبحت شخصًا مجنونًا بدوام كامل (على عكس واحد بدوام جزئي). لقد كنت أرغب في الحصول على القليل من الأوزان لاستخدامها أثناء مساراتي وأخيراً أمسك بها بعضًا في المتجر أمس.
أخذتهم معي في مسيرتي بعد الظهر وركزت في الغالب على ضخ ذراعي ولكن فعلت بضع ثلاثية ثلاثية ثلاثية الحوائط وحمل التحركات أيضًا. أنا متأكد من أنني أبدو وكأنني تنبيه الطالب الذي يذاكر كثيرا عندما أقوم بهذه الأشياء ، لكن مهلا … هذا ما هو عليه.
حسنًا ، إذا كنت في حاجة لي ، فسوف أكون في المشي في بذلة مخمونة أرجواني …
سووو. كيف حالك هذا الأسبوع؟ أي شيء رائع أو غير رائع تريد النزول من صدرك؟
سؤال: على مقياس من 1-10 ما مدى غرابة أن أبدو مع أوزاني الوردي الصغير؟
1 = عادي
10 = لا حتى والدتي ستكون صديقي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
#2020Challenge على Instagram @RuneAtrepeat
#2020Challenge على Instagram @RuneAtrepeat
#2020Challenge على Instagram مشاركة صور لك في جميع المراحل المختلفة من الشعور خلال جائحة Covid19. فو
كلبي الأليف يحتاج إلى المشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
كلبي الأليف يحتاج إلى المشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
المشي الكلب الحيوانات الأليفة تحتاج إلى haves. لقد طلبت أفكار الترس الخاصة بي للركض مع كلب الأليف الخاص بك – إليك قائمة بمقوداتي المفضلة ، العقيد
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والأسئلة الأخرى من قصص IG
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والأسئلة الأخرى من قصص IG
مرحبًا! أنا أجيب على أسئلتك من Instagram على الجري والأكل والجاذبية وصحة الأمعاء – يا له من مزيج من الموضوعات التي نحن ج
تتمتع بالاستمتاع بالفرق الموسيقية ، ومعدات التمرين البحرية القديمة والمزيد من الأسئلة
تتمتع بالاستمتاع بالفرق الموسيقية ، ومعدات التمرين البحرية القديمة والمزيد من الأسئلة
أنا أجيب على أسئلتك من مربع قصة RuneAtrepeat Instagram! نحن نغطي مواضيع تشغيل مثل كيفية التقدم
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. إدارة الأفكار للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
⚡ من قبل الشهية
.