كيف الحال؟
أنا منهك. هذا غريب ، لأنني لم أشعر بالتعب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد استيقظت في الساعة 3:30 صباحًا بالأمس وكذلك الساعة 4:30 صباحًا اليوم ، وكذلك ركضت ماراثون في الوسط ، أعتقد أنني كنت أموت. دراماتيكي. يمكن.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
اقتراحات قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى اقتراحات مركز السيطرة على الأمراض حول متى ترتدي قناعًا وكذلك أي نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
07:15
أخذت الأمر بسيطًا للغاية اليوم لأن لدي خلاط النبيذ الأحمر F-ing Catalina في نهاية هذا الأسبوع! انتظر. أنا يعني ماراثون كاتالينا. ومع ذلك سيكون هناك النبيذ الأحمر بعد السباق.
اليوم ، ضربت TJ لبعض الأشياء ، وكذلك عدت بطريقة ما مع تلك النرجس البري للغاية وكذلك بعض النبيذ الأبيض الرائع.
ولدي حتى وصفة لك اليوم !! هذه وجبة الاثنين المكسيكية المكسيكية التي ستنقذ حياتك.
حسنًا ، ربما يكون هذا القليل من المبالغة. ومع ذلك ، فإن هذه الوصفة ستوفر لك قدرًا كبيرًا من التفاقم للبقاء مستيقظين طوال الليل في محاولة لمعرفة ما الذي يجب الانتهاء منه مع كل التورتيلا الذرة.
لماذا هي أصغر حزمة متوفرة في 60؟!؟!؟
وبعد ذلك يجفون وكذلك لا يمكن استخدامه ، حيث لا يمكنك الاستفادة منها في سندويشات التاكو لأنها تنكسر فقط. لا se puede.
هذه الوصفة هي طريقة سهلة وصحية لاستخدام تلك التورتيلا في خزفي.
وصفة طاجن تاكو
{الغلوتين مجاني تمامًا – يخدم 4}
مكونات:
7 التورتيلا الذرة
16 أوقية. تركيا الأرض أو الدجاج
تاكو التوابل
1/2 كوب مكعب بصل
1 علبة الفاصوليا السوداء ، استنزاف وشطف
2 أكواب السالسا
جبنة مبروشة
الاتجاهات: طبخ البصل حتى الشفافة. أضف اللحم المطحون وكذلك الموسم حسب الرغبة. يمكنك استخدام حزمة موسم تاكو أو التحرير والسرد الخاص بك.
شريحة التورتيلا الذرة إلى قطع حجم لدغة. الموقع في وعاء ضخم مع اللحوم المطبوخة والفاصوليا وكذلك السالسا. تخلط وكذلك صب في الرش 8 × 8 مقلاة. قمة مع الجبن وكذلك خبز حتى تنضج.
لقد قطعتها إلى 4 قطع ضخمة.
اقتراح: قمة مع الأفوكادو أو الكريمة الحامضة. يتمتع!
والآن لدي بعض الأخبار المؤسفة … أولاً ، لقد اشتريت هذا الآيس كريم باعتباره حضنًا نجاحًا اليوم. لم يكن لدي قط من قبل زوج جيري السمين من قبل وكذلك كان متحمسًا جدًا. ومع ذلك ، فليس هذا الشيء المفضل لدي؟!؟!! أنا فقط لا أحفر المعجنات لأنها تذكرني بمجالات الشعير أو شيء من هذا القبيل؟ بالإضافة إلى ذلك ، أنا حقًا أحب Fro-yo لأن ذلك كان دائمًا ما بعد الأداء/لفة الشرف/LORK/Other Treat.
لا أحد الذعر ، ما زلت أحاول أن أتناوله. الرجل حياتي صعبة.
تمام. ومع ذلك ، في الأخبار المؤسفة الأصلية … اخترت إلغاء تلفزيون الكابل وكذلك الآن لا أتمكن من الوصول إلى برامجي التلفزيونية المفضلة التي اعتقدت أنني لن أهتم حقًا ولكنني أفعل! انا اهتم. كثيراً!!
سؤال: هل لديك كابل؟
هل تفهم بالضبط كيف يمكنني الحصول على الإصلاح الخاص بي؟
أرسل لي المصنف
1save
المشاركة تعنى الاهتمام!
1
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية بسيطة
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- sImple وصفة أسبوع
وصفة البسيطة البسيطة المليئة بالمكونات الصحية! هذا التقليدي المكسيكي الخفيف هو عشاء رائع
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
وصفة صفيحة البسيطة البسيطة الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w
وصفة تشيلي كويسو الصديقة للبيئة البسيطة
وصفة تشيلي كويسو الصديقة للبيئة البسيطة
وصفة Queso سريعة وكذلك بسيطة. Potluck رائعة أو مقبلات المجموعة. بالضبط كيفية جعل تشيلي queso الصديق للبيئة. الطعام المكسيكي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
وصفة بيتزا مكسيكية بسيطة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية بسيطة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية بسيطة وكذلك صحية. جرب هذا الغداء السريع أو العشاء البيتزا المكسيكية مع الفاصوليا ، جبن كاليفورنيا ، بيل ب
⚡ من قبل الشهية
.