مرحبًا من FitBloggin في Savannah! حتى الآن أنا أقع مثلها هنا.
في وقت سابق اليوم ، توقفت عن طريق معرض FitBloggin إلى الدولة Hello لأصدقائي الجيدين في كشك Walgreens. قل شكراً جزيلاً لك على كل من جاء وكذلك أخبرني “مرحبًا!” لم أكن أتوقع ذلك على الإطلاق ، كما كان من الممتاز إرضاء القراء الجدد !! أنا حقا أقدر ذلك.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
البرنامج التعليمي السريع من الجزء السفلي من الجسم للعدائين تمرين تحركات. هذا يشمل:
سومو القرفصاء
اندفاع عكسي – صحيح
عكس الاندفاع – اليسار
اندفاع جانبي – صحيح
اندفاع جانبي – اليسار
احصل على تقويم التمرين لهذا الشهر للعدائين الآن على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 9 ثوان
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
03:09
أنت تفهم أنني توقيت تمامًا أن أكون في المنطقة حول وقت الوجبات الخفيفة !! أفعل دائما. الجنوب ليس مفهوما بدقة لأنه خيارات طعام صحية ، ولكن FitBloggin يربطه.
تحقق من Instagram لمزيد من المرح وكذلك الطعام وكذلك العشوائية.
من هناك تسلل للاستكشاف.
المحطة الأولى: قهوة الثعلب. جاء هذا الموقع المقترح للغاية لأنهم قد خمروا قهوة مثلج الباردة! لديهم بالمثل مشروب كان وكذلك طلقات من إسبرسو. يبدو وكأنه فائز.
كان الغداء في Kayak Café وكذلك كان على ما يرام.
لحسن الحظ ، تعوضت الحلوى لذلك. جربت Pralines الشهيرة وكذلك حلوى شارع النهر! حصلت على عينة Praline في الوقت الحالي بالإضافة إلى سلحفاة مغطاة بالشوكولاتة الداكنة في وقت لاحق
Pralines هي وقود مثالي للاستكشاف!
أوه ، قبل أن أفشل في أن أتذكر أنني يجب أن أخبرك عن المسافر الذي أنا فيه …
ناه ، أن الشخص هو مجرد شيء رأيته أثناء مشاهدة معالم المدينة لتذكيرني بهذا العرض لاحقًا …
هذا واحد – أتحدث غدًا في FitBloggin خلال جلسة Walgreens Wellness. إذا كنت تحضر ، ففحصها. سيكون هناك بالمثل شاحنة #WayTowelltour هنا في الصباح للقيام ببعض عروض الصحة والعافية المجانية!
الآن يجب أن أحصل على بعض النوم! أراك لاحقا
سؤال: ما هو وقودك للرحلة/المرح/الحياة في نهاية هذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك