بقلم مات ويك

لقد رأينا جميعًا تلك الإعلانات التجارية. يشرب الرياضيون المفضلون لدينا المشروبات الرياضية وكذلك الأداء على مستوى عال. يتصور الشباب أنفسهم لأن هؤلاء الرياضيين يعتقدون أنهم يمكن أن ينجزوا العظمة إذا شربوا تلك المشروبات نفسها بالضبط. قليلا يفهمون أنه في معظم الحالات ، فإن ما يشربونه هو مجرد زجاجة مليئة بالسكر. هذا الاتصال الهاتفي يهمنا الإعلان عن مثل هذه المشروبات لشبابنا. لا يفهم الشباب عواقب شرب المشروبات عالية السكر. بالنسبة لهم ، هذه مجرد مشروبات يرون أن أصنامهم تتراجع على التلفزيون وكذلك في الإعلانات. لذلك إذا كانت أصنامهم تشربهم ، فيجب أن تكون رائعة بالنسبة لك ، أليس كذلك؟ خاطئ.

اكتشفت دراسة بحثية مذهلة نشرت في مجلة طب الأسنان البريطانية من قبل مؤسسة طب الأسنان بجامعة كارديف أن 90 ٪ من المراهقين يشربون “المشروبات الرياضية” بسبب الذوق وليس للوظيفة التي كان من المفترض أن يتم استخدامها. هذا المدخول الوسواس يزيد من خطر السمنة بالإضافة إلى تآكل الأسنان بسبب زيادة السكريات وكذلك الحموضة. هذا بعد واحد قلق واحد متطلبات الوالدين أن يدركوا. لا يختلف استخدام المشروبات الرياضية كمشروب اجتماعي عن تزويد صغارك من علبة من الصودا السكرية.

أجريت الدراسة البحثية في جنوب ويلز من قبل مجموعة من الباحثين الذين سألوا 160 شابًا تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا بالإضافة إلى 14 عامًا بالضبط ما يتخلى عن المشروبات الرياضية. ما اكتشفوه هو أن 90 ٪ منهم يشربون بالفعل هذه الأنواع من المشروبات مرتين في الأسبوع على الأقل. عندما سئلوا لماذا يشربونهم كان الاستجابة بسبب الذوق. ما لدينا هنا هو المشروبات التي يتم إنتاجها لوظيفة زيادة القدرة على التحمل وكذلك تجديد الشوارد في الرياضيين – وليس كمشروب اجتماعي. تساعد هذه المشروبات في تعزيز الترطيب ولكن لديها نفس كمية السعرات الحرارية التي تصل إلى علبة الصودا. جزء صغير للغاية من هؤلاء الشباب (18 ٪ فقط) يستخدمونهم حقًا لغرضهم المقصود.

صرح الباحثون ، “إن نسبة الأطفال في هذه الدراسة البحثية الذين يتناولون مشروبات عالية الكربوهيدرات ، والتي تم تصميمها للرياضة ، في سياق ترفيهي غير رياضي يثير القلق. تهدف المشروبات الرياضية للرياضيين الذين يشاركون في التحمل بالإضافة إلى الأحداث الرياضية المكثفة ، ويرتبط بالمثل مع تسوس الأسنان في الرياضيين ، ويجب استخدامهم للامتثال لنصيحة الأسنان وكذلك فرق الرعاية الصحية المخصصة لرعاية الرياضيين. الماء أو الحليب كافية كافية لترطيب الأطفال النشطين ، والمشروبات الرياضية عالية السكر غير ضرورية للأطفال ومعظم البالغين. ”

إذا لم يكن ما سبق يتعلق بما فيه الكفاية ، فقد نظرت دراسة بحثية أخرى إلى 187 لاعب كرة قدم خبير في المملكة المتحدة ، كما اكتشفت أن 4 من كل 10 لديهم تسوس الأسنان. أيضًا ، من بين هؤلاء الرياضيين البالغ عددهم 187 ، تم اكتشاف 1 من كل 20 أن لديهم أمراض اللثة ، مما يزيد من المخاوف الحقيقية عندما تعلن أعمال المشروبات عن منتجاتهم لشبابنا. القيام بذلك هو غير مسؤول بصراحة.

رسالة Take House من هذه الدراسة البحثية هي أن المشروبات الرياضية ، في حين أن لديها “العامل الرائع” ، المتطلبات لاستخدامها لغرض محدد. يمكن أن يكون لاستخدامهم كمشروب اجتماعي للشباب عواقب غير مواتية على صحتهم العامة. حاول أن تبقي صغارك بعيدًا عن هذه الأنواع من المشروبات. ما لم تكن رياضيًا من النخبة ، فإن ترطيب الماء بالإضافة إلى التعافي مع استخدام الحليب يمكن أن يوفر نفس الفوائد الدقيقة للمشروبات الرياضية دون آثار جانبية غير مواتية. في النهاية ، فإن قرارك هو تمكين شبابك من شرب المشروبات الرياضية ، ومع ذلك يجب أن تكون الدراسات المذكورة أعلاه كافية لتجعلك تعيد التفكير في متطلبات مخاطر الصحة والعافية هذه … بشكل شائع على أنها “مشروبات رياضية”.

تفضل بزيارة مدونة أولياء أمور كتلة العضلات الرقمية لأطفالك!

مصدر:
مجلة الأسنان البريطانية – نشرت على الإنترنت قبل Print ، doi: 10.1038/sj.bdj.2016.449 “A Survey of Sports Brufts Usage بين المراهقين” المؤلفين: D. Broughton ، R. M. Fairchild وكذلك M. Z. Morgan